8 טיפים לאיזון עור שומני

עור שומני נגרם לרוב מבלוטות חלב פעילות מדי, שמייצרות יותר מדי סבום (שמן טבעי של העור). זה יכול לקרות בגלל שינויים הורמונליים, תזונה או סטרס. למשל, מחקרים מראים שתנודות הורמונליות בגיל ההתבגרות או סביב המחזור החודשי מגבירות את ייצור השומן בעור.

להתמודד עם עור שומני יכול להרגיש כמו מלחמה מתמשכת. הברק, הפצעונים, השחורים, וייצור שומן לא מאוזן עלולים להיות מתסכלים. למרבה המזל, יש דרכים פשוטות אך יעילות לשלוט בעור שומני – בלי להעמיס על עצמך שגרת טיפוח מסובכת.

1. שלבי סבון עם חומצה סליצילית

חומצה סליצילית (Salicylic Acid) היא אחת מחומצות ה-BHA המוכרות והיעילות ביותר, היא רכיב מפתח בעבור מי שמתמודדים עם עור שומני ואקנה. חומצה סליצילית חודרת עמוק לנקבוביות, עוזרת להמיס עודפי שומן, לנקות תאים מתים ולמנוע פצעונים ושחורים. היא בטוחה מאוד בשימוש כסבון ונמצאת במוצרי טיפוח בריכוז של עד 2%.

2. אל תוותרי על לחות

גם עור שומני צריך לחות! הטעות הנפוצה היא לחשוב שלחות תחמיר את השומניות, אבל ההפך הוא הנכון – יובש רק מדרבן את העור לייצר עוד שומן. בחרי קרמים קלילים, עם מעט רכיבים אוקלוסיבים ויותר רכיבים הומקטאנטים כמו חומצה היאלורונית.

3. המנעי מניקוי יתר של העור

הרבה בעלות עור יבש מתמכרות לניקוי אגרסיבי של העור מספר פעמים ביום, במטרה להוריד את שכבת השומן המעצבנת, אבל בטווח הארוך זה עושה את האפקט ההפוך. כמו שציינתי בסעיף הקודם, עור שומני צריך לחות, ויובש רק גורם לו לייצר יותר שומן. ניקוי אגרסיבי של העור יכול לפגוע בליפידים ושומנים שחיוניים לו. תשתדלו לא לנקות יותר מפעמיים ביום.

4. פילינג עדין

פילינג חשוב לעור שומני, 2–3 פעמים בשבוע. השתמשי בפילינג עדין או בחומצות כמו AHA/BHA. לדוגמה, חומצה גליקולית (AHA) מסייעת להסרת תאי עור מתים ושמירה על נקבוביות נקיות.

5. מסכת חימר פעם בשבוע

חימר בנטונייט או קאולין עוזרים לספוג שומן, לנקות את העור ולצמצם ברק. שימוש קבוע יכול אפילו להפחית פצעונים. מומלץ לא להשתמש בתדירות של יותר מפעם בשבוע, כדי לא לייבש את העור ולשבור את מחסום העור.

6. שלבי בשגרה רכיבים שמאזנים את יצור השומן בעור

תמצית תה ירוק (Green Tea Extract), ובעיקר הרכיב הפעיל שבו EGCG, זה אחד הרכיבים הכי טובים שיש לעור שומני (במוצר קוסמטי המכיל אותו). מעבר לכך שזה נוגד חמצון מעולה, מחקרים הראו שתה ירוק יכול להפחית את ייצור השומן בעור בכ-30%, מה שהופך אותו לרכיב אידיאלי למי שסובלים מברק עודף או פצעונים. בנוסף, הוא בעל תכונות אנטי-דלקתיות ואנטי-בקטריאליות שמרגיעות את העור ומסייעות במניעת התפרצויות.

ניאצינאמיד (Niacinamide), או ויטמין B3, הוא אחד הרכיבים הכי אהובים בעולם הטיפוח – ובצדק. כשמדובר בעור שומני, הוא מצטיין במיוחד ביכולת לאזן את בלוטות החלב מבלי לייבש את העור. בשימוש עקבי, ניאצינאמיד בריכוזים של 2%–5% מסייע בהפחתת ברק, צמצום מראה נקבוביות ושיפור אחידות גוון העור. בנוסף, הוא פועל כאנטי-דלקתי עדין, מה שהופך אותו לאידיאלי גם לעור עם נטייה לפצעונים. יתרון בולט נוסף: הוא משתלב היטב כמעט עם כל רכיב אחר בשגרת הטיפוח – כך שקל להוסיף אותו לסרומים, קרמים או טונרים מבלי לחשוש מריאקציות.

7. אל תוותרי על ניקוי כפול

ניקוי כפול (Double Cleansing) הוא שיטה שמבוססת על שני שלבים:

1. שלב ראשון – ניקוי על בסיס שמן: שמן ניקוי או באלם שממס לכלוך שומני, קרם הגנה, איפור וסבום. חשוב שלשמן יהיה רכיבי התחלבות כדי שירד בקלות מהפנים.

2. שלב שני – ניקוי על בסיס מים: ג'ל או קצף שמסיר שאריות שומן וזיהום ומנקה את העור לעומק.

למרות שזה נשמע מנוגד לאינטואיציה, שמן ניקוי דווקא יכול להועיל לעור שומני – הוא ממיס בעדינות את השומן המיותר מבלי לפגוע במחסום העור, ובכך מונע ייצור שומן עודף כפיצוי. השלב השני שוטף את הכול ומשאיר תחושת ניקיון מאוזנת. לאורך זמן הניקוי הכפול יכול להפחית שחורים ופצעונים.

8. קרם הגנה, קרם הגנה, קרם הגנה

אתן בטח שואלות את עצמכן איך קרם הגנה יעזור לכן עם השומניות, כשהוא לרוב עושה בדיוק הפוך. משהו שלא הרבה אנשים יודעים זה שקרינת השמש יכולה לפגוע בעור ולגרום לו לייצר יותר שומן, בניסיון להגן על עצמו.

בעלות עור שומני נוטות לשנוא קרמי הגנה, שנוטים להיות כבדים ולהכביד יותר על העור. תנו לי להרגיע אתכן- יש היום הרבה קרמי הגנה קלילים וטובים שכמעט לא מורגשים. בעיקר הקוריאנים. יש לי המון המלצות כאן.

בהמשך הפוסט אצרף כמה המלצות שאני והעוקבות שלי מאוד אוהבות לעור שומני.

סבון סליצילית של אסיף

סבון קצף עדין וכייפי עם 2% חומצה סליצילית. אפשר להשתמש גם לפנים וגם לגוף.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

אסיף (קוד הנחה MAYA).

טונר תה ירוק של איסנטרי

טונר ממש בריח של תה ירוק. זהו סימן לאיכות מעולה וריכוז גבוה של תה ירוק במוצר.

למי שמחפש להכניס תה ירוק לשגרה אני לגמרי ממליצה על הטונר הזה בגלל האיכות והריכוז הגבוה.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

אייהרב  (קוד הנחה - BGG7944)

יס סטייל (קוד הנחה - YESMAYA23)

ג׳ל חומצה היאלורונית של איסנטרי

ג׳ל קליל וקייצי שמכיל 5 סוגים של מולקולות חומצה היאלורונית. מעולה לעור שומני, או לשאר סוגי העור בקיץ.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

אייהרב  (קוד הנחה - BGG7944)

יס סטייל (קוד הנחה - YESMAYA23)

אוליב יאנג (קוד הנחה - MAYA2025)

ג׳ל לחות של mild by nature

ג׳ל לחות קליל עם תה ירוק. מעולה לעור שומני או לקיץ.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

אייהרב  (קוד הנחה - BGG7944)

ג׳ל שיבולת שועל של פיוריטו

ג׳ל במרקם קליל מאוד עם שיבולת שועל. מתאים במיוחד לעור שומני, או למי שמחפשת לחות קלילה לקיץ.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

אייהרב  (קוד הנחה - BGG7944)

יס סטייל (קוד הנחה - YESMAYA23)

אוליב יאנג (קוד הנחה - MAYA2025)

סרום חומצות של אייקוניקס

12% חומצה גליקולית ולקטית, בשילוב רכיבים מהממים נוספים להבהרה ואנטיאייג׳ינג.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

אייקוניקס (קוד הנחה- MAYA)

סבון סליצילית של אינקי ליסט

סבון פשוט ונגיש עם חומצה סליצילית.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

סופרפארם 

אסוס

שמן ניקוי של איסנטרי

מכיל LHA - נגזרת חומצה סליצילית שיותר עדינה ממנה.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

יס סטייל (קוד הנחה - YESMAYA23)

טונר חומצה גליקולית של Cosrx

מכיל 7% חומצה גליקולית.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

אייהרב  (קוד הנחה - BGG7944)

יס סטייל (קוד הנחה - YESMAYA23) 

אוליב יאנג (קוד הנחה - MAYA2025)

מסכת חימר של מורד

מסכת חימר שמכילה 2 סוגים של חימר, חומצה סליצילית, אבץ וגופרית (שכולם רכיבים מעולים לעור שומני ואקנתי). החיסרון העיקרי זה שהיא מאוד יקרה.

לסקירה המלאה

לינקים לרכישה:

אייהרב  (קוד הנחה - BGG7944)

נקודות חשובות:

• איני רופאת עור או כימאית, רק מישהי שאוהבת טיפוח, לכן אין לקחת שום דבר שנכתב בבלוג כהמלצה רפואית. אם את סובלת מבעיית עור כלשהי- אנא פני לרופא/ת עור שלך כדי לטפל בזה.

• אני לא יכולה להבטיח תוצאות. אנחנו אנשים אינדיבידואלים וכל אחד מגיב למוצרים קצת אחרת. סקיןקר זה הרבה ניסוי וטעיה וכל אחת צריכה ללמוד מה עובד לעור שלה ומה פחות.

• חלק מהמוצרים המומלצים מכילים חומרים פעילים חזקים שצריך להשתמש בהם באחריות רבה ובזהירות, אחרת נעשה לעצמנו יותר נזק מתועלת. תהיו אחראיות ותחקרו את המוצר לפני השימוש בו. לא כל מוצר מתאים לכל סוג עור ויכול להיות שהוא לא יתאים לכן.

• תהיו סבלניות! לרוב המוצרים לוקח מספר שבועות ואפילו חודשים כדי לעבוד. סקיןקר לוקח זמן.

• כל מה שנכתב כאן זאת החוויה האישית שלי וידע שלמדתי מהאינטרנט, ואני עושה את המיטב לדייק, אבל יתכנו טעויות. אני תמיד שמחה ללמוד דברים חדשים ולהתפתח. אם מצאת טעות, את מוזמנת לפנות אלי באינסטגרם ♥️