רטינול ורטינואידים
עודכן: 3 באוק׳
מה זה רטינול ורטינואידים?
רטינול הוא ויטמין A טהור. רטינואידים הם בעצם נגזרות שונות של ויטמין A. במריחה על העור הם עוזרים בהאצת קצב התחלפות העור וכך עוזרים לשפר מראה קמטים, פיגמנטציה ואקנה. רטינואידים כוללים למשל טרטינואין (רטאויט), אדפלין, רטיניל פלמיטייט , רטיניל פרופיונאט וכמובן ‑ רטינול!
טרטינואין = חומצה ריטונאידית ‑ הרכיב שנחקר והוכח הכי הרבה בעולם הטיפוח. הרכיב היחיד שמוגדר כ"אנטיאייג'ינג" ע"י הFDA. הוא נמכר רק במרשם מכיוון שתופעות הלוואי שלו לא פשוטות, הוא יכול להיות מאוד מייבש ולגרום לגירויים וקילופים בהתחלה. בישראל הוא נמכר בתור ״רטאוויט״.
איך הוא קשור לרטינול? כשרטינול בא במגע עם העור הוא עובר 2 טרנספורמציות עד שהוא הופך לטרטינואין:
retinol ‑‑ > retinaldehyde ‑‑> retinoic acid.
בגלל המעברים האלה, לא כל הרטינול הופך לטרטינואין, וזה הופך אותו לעדין יותר, ולכן גם נמכר ברשתות ולא ע"י מרשם רופא. הטרטינואין חזק מהרטינול פי 10‑20, אך זה לא אומר שהרטינול לא אפקטיבי בכלל. אני חושבת שרטינול זאת דרך מעולה להרגיל את העור לפני התחלת טיפול עם טרטינואין, על מנת לצמצם את תופעות הלוואי הלא נעימות.
שימו לב שאסור בשום אופן להשתמש ברטינואידים בהריון!
חובה להשתמש בקרם הגנה תמיד במהלך היום, בכמות של חצי כפית לפחות, ולחדש כל שעתיים בחוץ וארבע שעות במקום סגור.
במדריך הבא סיכמתי לכם את כל ההמלצות והניסיונות שלי עם רטינואידים. בחלק מהסקירות יש הרחבה על רטינואידים מסוימים כמו אדפלין ורטינאל.
אדפלין
שימו לב שזאת אינה המלצה, אלא שיתוף אישי. אדפלין נמכר רק במרשם רופא בארץ. רק רופא יכול להמליץ לך על אדפלין, אחרי אבחון של העור.
סרום רטינאל של beauty of joseon
רטינאל זה רטינואיד חזק יותר מרטינול, וחלש יותר מטרטינואין.
מיועד במקור לעיניים אבל אין בעיה להשתמש בכל הפנים.
לינקים לרכישה:
אייהרב (קוד הנחה - BGG7944)
יס סטייל (קוד הנחה - YESMAYA23)
אוליב יאנג (קוד הנחה - MAYA2025)
קרם רטינאל של kaine
ניסיתי את Caffetinal של Kaine במשך כשלושה חודשים. המרקם נעים, אבל בתחילת השימוש סביב העיניים הייתה לי אדמומיות. בצוואר ראיתי שיפור קל במרקם ובעיניים לא שינוי דרמטי. בעיניי הוא אפשרות טובה למי שכבר הסתדרה עם BOJ ורוצה להתקדם, בלי להבטיח שכל אחת תסתדר איתו באותה צורה.
לינקים לרכישה:
יס סטייל (קוד הנחה - YESMAYA23)
אוליב יאנג (קוד הנחה - MAYA2025)
קרם רטינול של yeouth
גם הוא בעקרון קרם עיניים אבל אין מניעה להשתמש לכל הפנים. בנוסף לרטינול מכיל גם כמה סוגים של פפטידים.
לינקים לרכישה:
אייהרב (קוד הנחה - BGG7944)
סרום רטינול של אדוונסד קליניקלס
מכיל רטינול מקופסל! יכול להתאים למתחילים.
לינקים לרכישה:
אייהרב (קוד הנחה - BGG7944)
קרם גוף רטינול של advanced clinicals
קרם גוף עם רטינול. יכול לעזור לסימני מתיחה אבל רק אחרי התמדה ארוכה וסבלנות (שימו לב שאסור בהריון או הנקה).
לינקים לרכישה:
אייהרב (קוד הנחה - BGG7944)
טרטינוין (רטאוויט)
איך משתמשים ברטאוויט (טרטינוין)?
קודם כל חשוב לי להדגיש שזאת תרופה במרשם רופא. רק רופא יכול להמליץ לכן על רטאוויט, וחשוב להקשיב להוראות הרופא. ⚠️
לצערי מניסיון הרבה רופאים לא מסבירים מספיק על המשחה, ובשימוש לא נכון אפשר לעשות הרבה נזק לעור (כוויות, גירויים, יובש, פיגמנטציה..), אז אני אתן כמה דגשים ממה שידוע לי (אבל אין לקחת שום דבר מכאן כעצה רפואית❤️):
☀️ קרם הגנה! קרם הגנה! קרם הגנה! למרוח כל יום כמות עבה של 2.5 מ״ל קרם הגנה לפנים וצוואר, ולחדש כל עד 4 שעות (מומלץ כל שעתיים כשבחוץ וכל 4 שעות בחדר סגור עם חלונות). אם אתן לא מורחות קרם הגנה כמו שצריך אין לכן מה להתחיל עם זה בכלל. אתן תעשו לעצמכן יותר נזק מתועלת.
🧴אם אתן יכולות להתחיל עם רטינואיד חלש יותר כמו רטינול / רטינאל / אדפלין כדי להרגיל את העור, זה עדיף.
📆 תתחילו בתדירות נמוכה. אפשר פעם ב3 ימים בתור התחלה ולהגביר לאט לאט כשהעור מתרגל לתופעות לוואי.
🫛 מומלץ למרוח כמות דקה של גרגר אפונה. לא צריך יותר מזה! Less is more more is less.
🥪 תמרחו בשיטת הסנדוויץ׳ - שכבה דקה של קרם לחות קליל, מעליה את הרטינואיד, ומעליו שכבה עבה של קרם לחות סמיך. מומלץ לחכות 5-10 בין השלבים לספיגה מלאה. 👀 תמנעו מאיזורים רגישים כמו מסביב לעיניים.
🧪 אל תשלבו רכיבים פעילים אחרים שעלולים לגרות (לפחות עד שהעור מתרגל).
🚩 אם גם אחרי כל זה העור שלך עדיין מגורה, אדמומי, מיובש- כנראה שהעור שלך רגיש מידי וזה לא בשבילך 😢 לצערנו לא כולם מסתדרים עם רטינואידים.
🤰אסור לשימוש בהריון ובהנקה.
נקודות חשובות:
איני רופאת עור או כימאית, רק מישהי שאוהבת טיפוח, לכן אין לקחת שום דבר שנכתב בבלוג כהמלצה רפואית. אם את סובלת מבעיית עור כלשהי- אנא פני לרופא/ת עור שלך כדי לטפל בזה.
אני לא יכולה להבטיח תוצאות. אנחנו אנשים אינדיבידואלים וכל אחד מגיב למוצרים קצת אחרת. סקיןקר זה הרבה ניסוי וטעיה וכל אחת צריכה ללמוד מה עובד לעור שלה ומה פחות.
חלק מהמוצרים המומלצים מכילים חומרים פעילים חזקים שצריך להשתמש בהם באחריות רבה ובזהירות, אחרת נעשה לעצמנו יותר נזק מתועלת. תהיו אחראיות ותחקרו את המוצר לפני השימוש בו. לא כל מוצר מתאים לכל סוג עור ויכול להיות שהוא לא יתאים לכן.
תהיו סבלניות! לרוב המוצרים לוקח מספר שבועות ואפילו חודשים כדי לעבוד. סקיןקר לוקח זמן.
כל מה שנכתב כאן זאת החוויה האישית שלי וידע שלמדתי מהאינטרנט, ואני עושה את המיטב לדייק, אבל יתכנו טעויות. אני תמיד שמחה ללמוד דברים חדשים ולהתפתח. אם מצאת טעות, את מוזמנת לפנות אלי באינסטגרם ♥️
תגובות