טיפוח בזמן הריון והנקה זה הנושא שאני נשאלת עליו בלי סוף, ועדיין תמיד נמנעתי מלדבר עליו. למה? כי זה נושא רגיש מאוד שמלא בחוסר וודאות ובמחלוקות בין אנשי מקצוע, מהסיבה הפשוטה שאף אחד לא יעשה ניסויים על נשים הרות. הכל מתבסס על תיאוריות של רופאים, ועל מקרים שקרו בעבר בטעות והסיקו מהם מסקנות. על כל רופא שיגיד לכן שמותר או אסור משהו בהריון, אתן תמצאו רופא אחר שיגיד שזה שטויות. אני לא רופאה, ותמיד חששתי לקחת את האחריות הזאת ואת הסיכון שאני אטעה נשים הריוניות. אחרי אינספור בקשות מכן,

לפני שנה ו4 חודשים התחלתי במסע להפסקת הנשירה שלי, הארכת השיער, ושיקום שלו. התמודדתי עם נשירה מאז שאני זוכרת את עצמי. הייתי משאירה שובל שערות בכל מקום והייתי חייבת לשאוב את החדר באופן יום יומי. בדיקות הדם שלי תמיד היו תקינות, ואני אוכלת דיי מאוזן בסך הכל ועושה ספורט. הנשירה הייתה שם גם כשהייתי אוכלת בשר וגם אחרי שהפסקתי. היא הייתה מחמירה בתקופות לחץ, אבל הייתה שם גם בתקופות רגועות, אז תמיד הנחתי שזה פשוט גנטי וזה מה שיש. גם להאריך את השיער תמיד היה מאתגר עבורי. כשהייתי ילדה הש

מה הן בכלל נקבוביות? נקבוביות הן פתחים קטנים בעור שמפרישים חלב (סבום, השומן הטבעי שהעור שלנו מייצר) וזיעה. הן חלק מהמבנה האנטומי של העור....

איזה רכיבים אסור לשלב ביחד בשגרה? איזה כן מומלץ? כל המידע שנכתב כאן מסתמך על סרטוני יוטיוב של ד"ר אלקסיס סטפנס וד"ר דריי שהן רופאות עור. מקרא: אפור - עלול לנטרל אחד את השני. כתום - עלול לגרות. ירוק - מומלץ. רטינואידים וחומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) רטינואידים הם בעצם נגזרות שונות של ויטמין A. במריחה על העור הם עוזרים בהאצת קצב התחלפות העור וכך עוזרים לשפר מראה קמטים, פיגמנטציה ואקנה. רטינואידים כוללים למשל רטינול, טרטינואין (רטאויט), אדפלין, רטיניל פלמיטייט , רטיניל פרופי